Gesundheit und Prävention

Eine Einführung zur Selbstdiagnose und Behandlung von muskulär bedingten Beschwerden nach den Grundlagen der myofaszialen Triggerpunkttherapie

Hast du nach intensivem Üben oder anstrengenden Konzerten Schmerzen und/oder Verspannungen, die du gerne selbst erfassen und behandeln möchtest? Bist du interessiert an vorbeugenden Massnahmen?

In diesem ersten Workshop lernst du Wissenswertes über den möglichen Ursprung deiner Beschwerden und schulst die Fähigkeit, den Spannungszustand der Muskeln und Faszien selbst zu beurteilen, schmerzauslösende Punkte zu finden und sie mit einfachen Griffen zu behandeln. Zudem lernst du Bewegungsübungen und Dehnungen, um in Zukunft möglichst schmerzfrei zu bleiben.

Kursleiterin: Ursi Gloor, Physiotherapeutin, zertifizierte Triggerpunkttherapeutin und Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Musikmedizin SMM

Anmeldefrist bis 8. Dezember 2021. Der Workshop ist für SONART-Aktiv-Mitglieder kostenlos. Für Nichtmitglieder beträgt die Unkostengebühr CHF 75.–.

Am Workshop gilt sowohl Zertifikats- als auch Maskenpflicht.