The body is your first instrument

Einfache Tipps und Tricks mit grosser Wirkung für Körper und Geist.

Um nicht frühzeitig zu «rosten», Belastungen aufzufangen und einen bewussteren Umgang mit sich pflegen zu können, ist es sinnvoll, sich um die Gesundheit von Körper und Mentalem zu bemühen. In einem theoretischen Teil geht es bei diesem Kurs um Funktionen und Zusammenhänge im Körper. Das Ziel ist es, für körperliche Gegebenheiten, Abläufe und Zusammenhänge ein Verständnis zu erlangen. Im praktischen Teil werden dann einige Körperübungen demonstriert und angeleitet. Hier ist das Ziel, ein minimales Programm zu Körperarbeit kennen zu lernen, das Interesse dafür zu wecken und den Anreiz für eine weiterführende Auseinandersetzung zu diesem Thema zu geben. Austausch und Fragen sind willkommen und spezielle Kleidung ist nicht erforderlich.

Workshop in Deutsch, Kursleitung: 

Ivo Prato ist Musiker und begann 1998 Yoga zu praktizieren. Als diplomierter Iyengar-Yogalehrer unterrichtete er während vielen Jahren an einer Yogaschule. Im Rahmen einer Studie zu Yoga-Therapie arbeitete er im Inselspital in Bern mit Herzpatienten. Mehr als zehn Jahre setzte er sich mit asiatischen Kampfkünsten, vorwiegend Karate und Qi Gong auseinander und lehrte diese u.a. in einem Projekt für Strassenkinder in Äthiopien. Er besuchte diverse Weiterbildungskurse zum Thema Musikphysiologie. Mit dem Projekt Körper Musik Mentales verband er Aspekte aus seiner Musikertätigkeit mit der Körperarbeit. 2015 hat er die Yogaschule, das Kampfkunst-Dojo und die Musikschule verlassen, um sich noch intensiver auf die Musik konzentrieren zu können.

www.ivoprato.ch

Der Workshop ist für SONART-Aktiv-Mitglieder kostenlos. Für Nichtmitglieder beträgt die Unkostengebühr CHF 75.–.